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孩子夏天哪些食物要少吃 孩子夏天饮食禁忌
2022-10-02

夏天的脚步已经进了,大家都对夏天有很多的期望,不过孩子对夏天的期待就是烤串和冰激凌,八宝网小编就来说说夏天哪些食物要少吃吧。

无论是雪糕还是饮料,里面都含有糖,孩子吃了这些东西就不爱吃饭了,因此影响了身高的发育。尤其是夏天,孩子是长个的时候,如果合理的荤蔬搭配加上充足的睡眠,就会按照正常的生长发育曲线发育。如果家长总是惯着孩子,纵容他们吃零食,吃冷饮,孩子自然长不高。

夏天孩子的几大饮食禁忌

一、烤串

最近每天晚上都有世界杯赛事,大排档天天坐满,很多宝爸也都是球迷。他们会带着孩子晚上在街边点些烤串、冷饮,坐着看球、欢呼。孩子也跟着吃烤串,喝饮料。烧烤虽好吃,可是孩子的肠胃不像大人,还十分脆弱,有的烤串店的肉放了几天了,已经不新鲜了,孩子吃完很可能拉肚子。再加上烤串配冷饮,一凉一热,孩子会有胃肠感冒进医院的风险。孩子一生病更不爱吃饭,再加上熬夜陪大人看球,吃不好睡不好,长个就别想了。

二、甜点

除了雪糕,其他甜点,如:糖、奶油蛋糕等,这些都会抑制孩子的食欲,让他们不爱吃饭,影响身高。而且还容易腐蚀牙齿,让孩子得龋齿。到了夏天,家长们不妨动手做点绿豆汤加些冰糖,这样孩子喝了解暑还不上火。也可以弄些红枣银耳汤,继美味又养生,大人小孩喝了都有好处。

三、隔夜的饭菜

夏天饭菜坏的快,有时候放冰箱里也不能保证新鲜,所以最好少做、勤做,避免孩子吃剩饭剩菜,以免拉肚子。

四、海鲜

螃蟹等生冷的食物夏天别给孩子吃,螃蟹属于寒性,容易伤脾胃,影响身高。